Husk at angive CPR-nummer under "Valg".
Begivenhedsdetaljer
Vi mødes i alt 10 gange fordelt over 4 måneder:
20. august
27. august
3. september
10. september
17. september
24. september
8. oktober
22. oktober
5. november
19. november
Alle dage kl. 16.30 - 18.30 i Sundhedscenter Kolding, Sygehusvej 6, 6000 Kolding.
Spørgsmål:
Ginta Frempong
Stoprådgiver
Tlf. 29 31 75 47
Mail: ginfr@kolding.dk
---
OBS!
Du skal ikke sende følsomme eller fortrolige personoplysninger til en almindelig mailadresse.
---
Forløbet består af: 10 gruppemøder á 2 timer varighed og 3 individuelle samtaler. Gruppen består af max 16 deltagere. Der er en fast underviser som er uddannet stoprådgiver. Du bliver en del af et fællesskab uden løftede pegefingre og uden stop-stress.
Hvis du går og overvejer et nikotinstop, men er usikker på hvordan du skal gribe det an, så er et Forberedelsesforløb til nikotinstop noget for dig.
Forløbet har særligt fokus på vaner, de psykologiske, fysiske og sociale årsager, som vedligeholder din rygning. Der stilles skarpt på årsagen til vanen, hvilket behov vanen dækker samt hvad der forhindringer dig i at ændre vaner frem for selve nikotinstoppet. Med baggrund i viden og teori om vaner bruges øvelser og redskaber til at håndtere dine forhindringer og tager udgangspunkt i dig og dit nikotinforbrug. Undervejs får du viden om nikotin, afhængighed, vaner, hvilke abstinenser du kan opleve, hjælpemidler og redskaber til hvordan du kan håndtere din hverdag uden nikotin.
Det forventes at du er nysgerrig, ønsker at blive klogere på dine vaner. Derudover forventes det, at du øver dig på de øvelser og redskaber som du bliver præsenteret for. Der er ingen forventning om et nikotinstop.
Efter tilmelding
Der er rift om pladserne, så giv gerne besked, hvis du IKKE ønsker at deltage på kurset på tlf. 79 79 60 00 eller mail: sundhedsfremme@kolding.dk
---
OBS!
Du skal ikke sende følsomme eller fortrolige personoplysninger til en almindelig mailadresse.
---
